ลงประกาศ โฆษณาฟรี ไม่คิดเงิน ไม่ลบ 100%

ยางยืดออกกำลังกาย เจาะจงเลือกแบบไหนดีที่ตรงใจการใช้งาน

ยางยืดออกกำลังกาย เลือกแบบไหนดีที่ตรงใจการใช้งาน
ในสถานการณ์เร็วรัสโควิด-19 แพร่ระบาด ทำเอาหนุ่มๆ สาวๆ ที่มักบริหารร่างกายที่ฟิตเนตต้องบอกเลิกอยู่บ้านแทบทั้งสิ้น  เพราะฟิตเนตถือเป็นที่ตั้งที่เสี่ยงต่อการติดโรคจากการใช้เครื่องมือร่วมกับผู้อื่น สิ่งของบริหารร่างกายอย่าง ยางยืดบริหารร่างกาย จึงได้รับความสนใจจากสายชอบพอสุขภาพ เพราะเป็นเครื่องมือบริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ขนาดเล็ก น้ำหนักเบา พกพาสบาย ใช้โซนน้อยในการจัดเรียบเรียง ไม่ต้องเสียเวลาประดิษฐานอุปกรณ์ ที่สำคัญยังเสถียรจากโรคเหมือนกัน แล้วเราจะเลือกสรรซื้อ ยางยืดบริหารร่างกาย แบบไหนดี ถึงจะดีพร้อมด้วยคุ้มค่าที่สุด?
ก่อนการซื้อต้องถามตัวเองก่อนว่าประสงค์ออกกำลังกายแบบไหน เพราะยางยืดบริหารร่างกายเท่านั้นละแบบมีคุณลักษณะต่างกัน เช่น ประสงค์เบิร์นไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ประสงค์ลงมือกล้ามเนื้อ ต้องการยืดกล้ามเนื้อ ฯลฯ ต่อจากนั้นมาดูจุดเด่น จุดด้อย กับรูปแบบการใช้งานของของยางยืดเท่านั้นละแบบว่าแบบไหนเหมาะสมกับความต้องการของคุณมากมากมาย โดย ยางยืดบริหารร่างกายในตลาดยุคปัจจุบัน มีให้เจาะจงเลือกทั้งสิ้น 4 แบบ โดยเหตุนั้น
 


Exercise Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบแผ่น


 
ยางยืดบริหารร่างกายแบบนี้ มีลักษณะเป็นแถบผ้า เข้าทีเพื่อจะผู้ที่มีอาการบาดเจ็บของกระดูก กล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุหรือคนที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนไปถึงคนที่อยู่ในระดับเริ่มต้น และด้วยความที่มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง เป็นเหตุให้สามารถคุมกล้ามเนื้อขณะเล่นได้ง่าย จึงเหมาะสมกับการบริหารกล้ามเนื้อมัดกะทัดรัดๆ และปรับจากอาการเจ็บปวด ใช้ทำกายภาพบำบัด เล่นได้ทั้งเด็กกะทัดรัดและผู้สูงอายุ เพราะแรงต้านน้อยสุดในบรรดายางยืดทั้งหมด  แรงต้านจะน้อย อย่างเดียวข้อเสียคือ ความคงทนจะน้อยกว่ายางยืดแบบอื่นๆ
 


Resistance Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบเส้น


 
เพื่อผู้ที่รักการบริหารร่างกายแบบแรงต้านพร้อมกับต้องการปฎิบัติงานกล้ามเนื้อต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะครอบคลุมการบริหารร่างกายทุกรูปร่างทั้งร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง มีมือจับพร้อมกับที่รัดข้อเท้าเป็นเหตุให้ประยุกต์ท่าเล่นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้มากกว่ายางยืดแบบอื่นๆ ที่สำคัญแล้วก็มีหลายน้ำหนักให้เลือกสรรปรับใช้ได้ตามท่าที่เล่น สามารถเพิ่มน้ำหนักด้วยการดึงหลายเส้นพร้อมกัน แข็งแรงคงทน ใช้งานได้นาน ใช้งานได้ทั้งเด็กพร้อมทั้งผู้ใหญ่
 


Loop Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วง


 
ยางยืดนี้มีลักษณะเป็นวงกลม แบน ไม่ลื่น มีความแข็งแรง พร้อมด้วยยืดหยุ่นสูง เหมาะสมเพื่อผู้ที่ต้องการบริหารร่างกายในท่าดึงข้อ (Pull Up)  เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หลัง พร้อมด้วยไหล่ เพราะมีแรงต้านสูงพร้อมกับรับน้ำหนักตัวได้มาก กับยังใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา สะโพก ก้นได้ดี ประยุกต์ท่าออกบริหารร่างกายได้หลายหลากท่า เท่านั้นอาจไม่เหมาะกับผู้ที่เพิ่มเริ่มบริหารร่างกาย เพราะแรงต้านค่อนข้างจะมาก ไม่แน่อาจจะดึงไม่ไหว ด้วยกันเป็นเหตุให้เจ็บมือ
แต่ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงจะเหมาะกับการใช้ยืดกล้ามเนื้อมากกว่าแบบอื่นๆ เพราะว่ายางยืดเป็นแบบวงกลมเป็นเหตุให้สามารถสอดแขนสอดขาเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้สบาย
 


MINI LOOP BAND หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงขนาดกะทัดรัด


 
ยางยืดจำพวกนี้สามารถใช้บริหารร่างกายหรือใช้บริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทุกรูปทรงเช่นเดียวกับยางยืดแบบอื่นๆ แค่นั้นด้วยรูปร่างที่มีขนาดกระชับ ทำให้มีแรงต้านไม่มาก พร้อมกับเข้ารูปกับการใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ต้นขา สะโพก ก้นด้วยกันหลัง เพียงนั้นด้วยความที่สายสั้น เป็นเหตุให้มีข้อจำกัดของท่าที่จะเล่น
พร้อมกับนี่คือเคล็ดลับคัดเลือกซื้อ ยางยืดบริหารร่างกาย ที่เรานำมาเสนอแนะกัน เพียงเท่านี้สาวๆ ก็เลือกสรรซื้อยางยืดที่พอเหมาะกับตัวเองได้แล้ว หากจะต้องกักตัวอยู่บ้านไม่สามารถออกไปฟิตเนตได้อย่างเคยก็ไม่จึงจำเป็นต้องละเลยการออกกำลังกายกับกระทำความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงก็สนับสนุนลดความเสี่ยงจากการติดเร็วรัส COVID-19 ได้เช่นเดียวกัน
 

Tags : ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย